Recents in Beach


بذرة الكتان للتنحيف في اسبوع

إذا كنت من بين الاشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن ، بلا شك فقد جربت العديد من الوجبات الغذائية أو طرق أخرى لفقدان الوزن. إذا لم تكن النتائج جيدة بالنسبة لك ، فقد يكون ذلك إما لأن الطريقة نفسها كانت غير فعالة ، أو ببساطة لأنها لم تكن مطابقة لك ولأسلوب حياتك ، في هذا الموضوع سأقدم لك بعض وصفات بذرة الكتان للتنحيف في اسبوع ، فهي فعالة ومجربة شخصيا ولها فوائد اخرى بعيدا تخسيس الوزن تابعي معي القراءة للتعرفي عليها.
بذرة الكتان للتنحيف في اسبوع ، بذر الكتان للتخسيس ،بذور الكتان للتخسيس
بذرة الكتان للتنحيف في اسبوع

بذرة الكتان للتنحيف في اسبوع

قبل البدء في التطرق الى وصفات بذور الكتان للتنحيف سأسرد لكم بعض فوائد بذرة الكتان لصحتك وهي كالتالي:
- تساهم بذرة الكتان في خفض ضغط الدم العالي.
- تساعد بذور الكتان في علاج الإلتهابات الجلدية.
- بذرة الكتان تساعد في خفض مستوى السكر في الدم، وبالتالي تمنع تراكم السكر الزائد على شكل دهون.
- تحتوي بذور الكتان على مضادات للأكسدة التي تساهم في محاربة السرطان.
- تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وخصوصاً الكلى.
- تعمل بذور الكتان على محاربة الإمساك، وتعمل كمادة ملينة للجهاز الهضمي.
- حب الكتان ليه القدرة على انقاص الوزن، لأنه يقلل الشهية ،وعدم الاحساس بالجوع ، وبالتالي سيساعد ذلك في خفض كيلوغرامات من وزنك .
- حب الكتان يساعد في تليين حركة الأمعاء، وتسريع عملية الأيض، وبالتالي يعزز حرق الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
- حبوب الكتان تساعدك لاحساس بالشبع لفترات زمنية طويلة خلال يومك، لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.

بعد ان تعرفت على فوائد بذور الكتان لجسمك نمر الى طريقة استخدام بذرة الكتان للتنحيف.

بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي

وصفة بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي لديها فوائد كثيرة وعظيمة تنعكس على الشكل الخارجي وعلى صحتك عموماً، وايضا لتخفيف وزنك بفاعلية كبيرة.

اخلطي الزبادي مع بذور الكتان المطحونة جيدا، واحفظيها في الثلاجة للإستخدام.
كل يوم في الصباح على الريق تناولي كوب من بذور الكتان والزبادي الذي قمت بصنعه.
ويمكن ايضا تناول كوب اخر في المساء قبل النوم للحصول على نتيجة اسرع ، تطبيق هذه العملية كل يوم لمدة اسبوعين على الاقل لتحصلي على نتيجة فعالة.

النعناع وبذرة الكتان والقرفة للتنحيف
اخلطي النعناع وبذور الكتان والقرفة في اناء فيه ماء ساخن لمدة ساعتين ، صفي واشربي الماء قبل كل وجبة ، الطريقة تساعد على حرق الدهون بسرعة ، وستحصلين على نتيجة مرضية.

بذرة الكتان واللوز للتنحيف
خدي بذور الكتان واللوز اخلطي الكل في الخلاط الكهربائي جيدا.
اشربي الخليط مرة أو اثنين في اليوم على مدار 15 يوم.

ملحوظة:
ينصح بعدم تناول بذرة الكتان بشكل مبالغ فيه خلال اليوم، لمنع حدوث إنسداد للأمعاء.

إرسال تعليق

0 تعليقات