5 عصائر للتخلص من غازات البطن بسرعه

عصائر للتخلص من غازات البطن بسرعه ، تعد المعدة من أكثر أجزاء الجسم حساسية ، ويمكن أن تتهيج بسهولة أو تنتفخ عند تناول الأطعمة التي تهيجها ، أو تعاني من الإمساك أو الغاز ، وأكثر من ذلك، لحسن الحظ ، هناك عصائر يمكن أن تساعد في الحد من الانتفاخ والغاز، الانتفاخ يعد مصدر إزعاج حقيقي ،والخبر السار هو أنه ليس عليك الانتظار حتى يزول الانتفاخ من تلقاء نفسه لأن هناك بعض الأدوات المساعدة لمنع هذه المشكلة، زيادة على ذلك ، يمكن لهذه العصائر تقليل الغاز الذي يصاحب الانتفاخ في بعض الأحيان.
في مقال اليوم ، سأشارك معكم خمس عصائر فعالة من الفواكه لتقليل الانتفاخ والغاز والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
عصائر للتخلص من غازات البطن بسرعه
عصائر للتخلص من غازات البطن بسرعه

طرد الغازات من البطن نهائيا

علاج غازات البطن بعصير الصبار

الصبار هو نبات مع الصفات الطبية لا تعد ولا تحصى ، من بينها كونها مساعدة الجهاز الهضمي ممتازة.
عصير نبات الصبار له تأثير ملين خفيف. وبالتالي ، فإن استخدامه يساعد على تعزيز حركات الأمعاء الصحية. كما أنه يسهل التخلص من الغاز ويساعد على تطهير القولون.

المكونات:

نصف كوب من جل الصبار.
عصير ليمونة.
ملعقة كبيرة من الكلوروفيل السائل.
نصف كوب من الماء.

الطريقة:
الجمع بين جميع المكونات في الخلاط وطحنه جيدا.
اشربي هذا العصير على معدة فارغة وانتظري نصف ساعة أخرى على الأقل قبل تناول وجبة الإفطار.

البابايا والشوفان وبذور الكتان لطرد الغازات من البطن

هذه المكونات الثلاثة ، عند جمعها ، تجعله عصيرًا غنيًا بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة والإنزيمات لتحسين عملية الهضم ومنع الإمساك وتقليل الانتفاخ والغازات.

المكونات:

كوب من البابايا المفروم.
.ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
كوبين من الماء.
ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
القليل من العسل الطبيعي.

الطريقة:
أضيفي جميع المكونات إلى الخلاط ، اخلطي جيدا حتى يصبح عصير ، يوصى بشرب هذا لمدة أسبوع واحد على معدة فارغة ، ثم الانتظار أسبوعًا آخر قبل تكراره.

الأناناس والجريب فروت والشاي الأخضر لازالة انتفاخ البطن بسرعة


المكونات:
ربع كوب من الأناناس المسحوق.
عصير ليمونة.
عصير الجريب فروت الطازج.
كوب من الشاي الأخضر.
العسل (اختياري).

الطريقة:
أضيفي جميع المكونات إلى الخلاط باستثناء عصير الليمون ، واخلطي لبضع ثوان حتى يتم دمجها جيدًا.
يُضاف عصير الليمون ويُقدّم على معدة فارغة لمدة 21 يومًا.

عصير الجزر والثوم للتخلص من غازات البطن

السموم التي تتراكم في الجهاز الهضمي يمكن أن تسبب الانتفاخ والغاز وعسر الهضم وغيرها من المشاكل.

المكونات:

1 كوب من عصير الجزر.
1 فص من الثوم.
غصن من الكرفس.
حفنة من براعم البرسيم.

الطريقة:
خذي عصير الجزر والكرفس ، وإضافتها إلى الخلاط  جنبا إلى جنب مع الثوم والبرسيم.
قومي بخلط جميع المكونات لبضع دقائق.
استهلكي هذا على معدة فارغة ، أو انتظري ساعتين على الأقل قبل تناول الوجبة الرئيسية.

عصير البرقوق وعصير التفاح لتنظيف البطن من الغازات الكريهة

الألياف عنصر أساسي للصحة الهضمية ووظيفة الأمعاء.
هذه الوصفة المصنوعة من البرقوق والتفاح غنية بالألياف لمحاربة الإمساك، يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الانتفاخ والغاز.

المكونات:

الخوخ الطازج.
التفاح.
كوب ماء.
العسل (اختياري)

الطريقة:
قومي بخلط جميع المكونات في الخلاط جيدا واشربيه على الفور للاستفادة من جميع فوائده.
اشربي هذا على معدة فارغة وانتظري ما لا يقل عن 40 دقيقة قبل وجبة الطعام.

ملاحظة:
ان كنت تعانين من الانتفاخ بشكل دائم، فيجب أن تجري بعض التحسينات على نظامك الغذائي وتتوقفي عن أكل هذه المنتجات:

اللحوم الحمراء.
السجق.
منتجات الألبان.
السكر.
الدقيق الابيض
أخيرًا ، إذا لم تستطيعي تقليل الانتفاخ والغاز على الرغم من تجربة وصفات العصير وتغيير نظامك الغذائي ، يجب عليك التحدث مع طبيبك لاستبعاد أي حساسية غذائية أو مشكلة صحية مزمنة.


اعلان اسفل عنوان الموضوع

اعلان وسط الموضوع

اعلان وسط الموضوع 2

اعلان اخر الموضوع