نصائح روتينية للعناية بالبشرة في الليل
يعتبر روتين البشرة الليلي بنفس القدر من الأهمية أو حتى أكثر أهمية من الخطوات التي تتخذها قبل مغادرة منزلك كل صباح، إذا كنت تريدين بشرة جميلة ، فمن الضروري العناية ببشرتك صباحاً ومساءا.
في هذه المقالة ، سأشارك معك سبع نصائح يجب القيام بها ليلا للبشرة في أقل من 10 دقائق ومع المنتجات المناسبة ، ستتمكنين من إعداد وجهك للراحة المفعمة بالحيوية.
الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة في الليل هي الخطوة الأكثر أهمية على الإطلاق ، يجب عليك إزالة المكياج قبل النوم ، إذا لم تقومي بإزالة الماكياج فسوف تسد مسام وجهك.
تنظيف البشرة
حتى لو لم ترتدي المكياج ، فإن الخطوة الثانية هنا هي تنظيف بشرتك بعمق، بهذه الطريقة ، يمكنك التخلص من الأوساخ والشوائب وخلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تعطي مظهرًا باهتًا لبشرتك.
في الوقت الحاضر ، هناك صابون خفيف وكريم منظف ، وحتى بعض المنظفات العميقة التي هي أيضًا مقشرات، الشيء المهم هو استخدام واحد لا يحتوي على الكحول أو مكونات قوية ، حيث يمكن أن يغير درجة الحموضة والزيوت الطبيعية لبشرتك.
التدليك
إذا كان لديك بضع دقائق أخرى لإكمال روتين بشرتك الليلي ، فعليك تدليك وجهك، أو الأفضل من ذلك ، اجعل شريكك أو صديقك أو أحد أفراد عائلتك يفعل ذلك من أجل المزيد من الاسترخاء.
إن تدليك الوجه هو أفضل علاج لإسترخاء الوجه والتخلص من التوتر، زيادة على ذلك ، يوفر أيضًا صلابة للبشرة وينشط الدورة الدموية، بهذه الطريقة سوف تمتص بشرتك أيضًا بشكل أفضل المنتجات التي طبقتيها في الخطوات السابقة.
الراحة الكافية
أخيرًا ، لإكمال روتينك ، لا تنسي هذه النصائح النهائية:
يجب أن تكون غرفة نومك مظلمة تمامًا (بدون أي أضواء) عند النوم، ويشمل ذلك من هاتفك المحمول والكمبيوتر.
حاولي النوم وجهًا لأعلى ، لأن هذا هو أفضل وضع لمنع التجاعيد.
قبل النوم ، حاولي أن تريحي عقلك وتنسى مخاوفك واسترخي وجهك.
إذا كنت تعانيين من مشاكل في تورم الوجه عند الاستيقاظ ، فحاولي ارتداء مستحضرات تجميل خفيفة ، واستخدمي وسادة أعلى قليلاً.
يؤثر النوم لساعات أقل مما تحتاج إليه على مظهر الوجه ، ومع ذلك ، فإن النوم أكثر من اللازم يمنحك نظرة متعبة في اليوم التالي، لذلك انصحك بعمل توازن مثالي لنومك.
في هذه المقالة ، سأشارك معك سبع نصائح يجب القيام بها ليلا للبشرة في أقل من 10 دقائق ومع المنتجات المناسبة ، ستتمكنين من إعداد وجهك للراحة المفعمة بالحيوية.
 |
| نصائح روتينية للعناية بالبشرة في الليل |
نصائح روتينية للعناية بالبشرة ليلا
إزالة الماكياجالخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة في الليل هي الخطوة الأكثر أهمية على الإطلاق ، يجب عليك إزالة المكياج قبل النوم ، إذا لم تقومي بإزالة الماكياج فسوف تسد مسام وجهك.
تنظيف البشرة
حتى لو لم ترتدي المكياج ، فإن الخطوة الثانية هنا هي تنظيف بشرتك بعمق، بهذه الطريقة ، يمكنك التخلص من الأوساخ والشوائب وخلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تعطي مظهرًا باهتًا لبشرتك.
في الوقت الحاضر ، هناك صابون خفيف وكريم منظف ، وحتى بعض المنظفات العميقة التي هي أيضًا مقشرات، الشيء المهم هو استخدام واحد لا يحتوي على الكحول أو مكونات قوية ، حيث يمكن أن يغير درجة الحموضة والزيوت الطبيعية لبشرتك.
التدليك
إذا كان لديك بضع دقائق أخرى لإكمال روتين بشرتك الليلي ، فعليك تدليك وجهك، أو الأفضل من ذلك ، اجعل شريكك أو صديقك أو أحد أفراد عائلتك يفعل ذلك من أجل المزيد من الاسترخاء.
إن تدليك الوجه هو أفضل علاج لإسترخاء الوجه والتخلص من التوتر، زيادة على ذلك ، يوفر أيضًا صلابة للبشرة وينشط الدورة الدموية، بهذه الطريقة سوف تمتص بشرتك أيضًا بشكل أفضل المنتجات التي طبقتيها في الخطوات السابقة.
الراحة الكافية
أخيرًا ، لإكمال روتينك ، لا تنسي هذه النصائح النهائية:
يجب أن تكون غرفة نومك مظلمة تمامًا (بدون أي أضواء) عند النوم، ويشمل ذلك من هاتفك المحمول والكمبيوتر.
حاولي النوم وجهًا لأعلى ، لأن هذا هو أفضل وضع لمنع التجاعيد.
قبل النوم ، حاولي أن تريحي عقلك وتنسى مخاوفك واسترخي وجهك.
إذا كنت تعانيين من مشاكل في تورم الوجه عند الاستيقاظ ، فحاولي ارتداء مستحضرات تجميل خفيفة ، واستخدمي وسادة أعلى قليلاً.
يؤثر النوم لساعات أقل مما تحتاج إليه على مظهر الوجه ، ومع ذلك ، فإن النوم أكثر من اللازم يمنحك نظرة متعبة في اليوم التالي، لذلك انصحك بعمل توازن مثالي لنومك.