يعتبر روتين البشرة الليلي بنفس القدر من الأهمية أو حتى أكثر أهمية من الخطوات التي تتخذها قبل مغادرة منزلك كل صباح، إذا كنت تريدين بشرة جميلة ، فمن الضروري العناية ببشرتك صباحاً ومساءا.
في هذه المقالة ، سأشارك معك سبع نصائح يجب القيام بها ليلا للبشرة في أقل من 10 دقائق ومع المنتجات المناسبة ، ستتمكنين من إعداد وجهك للراحة المفعمة بالحيوية.
الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة في الليل هي الخطوة الأكثر أهمية على الإطلاق ، يجب عليك إزالة المكياج قبل النوم ، إذا لم تقومي بإزالة الماكياج فسوف تسد مسام وجهك.
تنظيف البشرة
حتى لو لم ترتدي المكياج ، فإن الخطوة الثانية هنا هي تنظيف بشرتك بعمق، بهذه الطريقة ، يمكنك التخلص من الأوساخ والشوائب وخلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تعطي مظهرًا باهتًا لبشرتك.
في الوقت الحاضر ، هناك صابون خفيف وكريم منظف ، وحتى بعض المنظفات العميقة التي هي أيضًا مقشرات، الشيء المهم هو استخدام واحد لا يحتوي على الكحول أو مكونات قوية ، حيث يمكن أن يغير درجة الحموضة والزيوت الطبيعية لبشرتك.
التدليك
إذا كان لديك بضع دقائق أخرى لإكمال روتين بشرتك الليلي ، فعليك تدليك وجهك، أو الأفضل من ذلك ، اجعل شريكك أو صديقك أو أحد أفراد عائلتك يفعل ذلك من أجل المزيد من الاسترخاء.
إن تدليك الوجه هو أفضل علاج لإسترخاء الوجه والتخلص من التوتر، زيادة على ذلك ، يوفر أيضًا صلابة للبشرة وينشط الدورة الدموية، بهذه الطريقة سوف تمتص بشرتك أيضًا بشكل أفضل المنتجات التي طبقتيها في الخطوات السابقة.
الراحة الكافية
أخيرًا ، لإكمال روتينك ، لا تنسي هذه النصائح النهائية:
يجب أن تكون غرفة نومك مظلمة تمامًا (بدون أي أضواء) عند النوم، ويشمل ذلك من هاتفك المحمول والكمبيوتر.
حاولي النوم وجهًا لأعلى ، لأن هذا هو أفضل وضع لمنع التجاعيد.
قبل النوم ، حاولي أن تريحي عقلك وتنسى مخاوفك واسترخي وجهك.
إذا كنت تعانيين من مشاكل في تورم الوجه عند الاستيقاظ ، فحاولي ارتداء مستحضرات تجميل خفيفة ، واستخدمي وسادة أعلى قليلاً.
يؤثر النوم لساعات أقل مما تحتاج إليه على مظهر الوجه ، ومع ذلك ، فإن النوم أكثر من اللازم يمنحك نظرة متعبة في اليوم التالي، لذلك انصحك بعمل توازن مثالي لنومك.
في هذه المقالة ، سأشارك معك سبع نصائح يجب القيام بها ليلا للبشرة في أقل من 10 دقائق ومع المنتجات المناسبة ، ستتمكنين من إعداد وجهك للراحة المفعمة بالحيوية.
 |
| نصائح روتينية للعناية بالبشرة في الليل |
نصائح روتينية للعناية بالبشرة ليلا
إزالة الماكياجالخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة في الليل هي الخطوة الأكثر أهمية على الإطلاق ، يجب عليك إزالة المكياج قبل النوم ، إذا لم تقومي بإزالة الماكياج فسوف تسد مسام وجهك.
تنظيف البشرة
حتى لو لم ترتدي المكياج ، فإن الخطوة الثانية هنا هي تنظيف بشرتك بعمق، بهذه الطريقة ، يمكنك التخلص من الأوساخ والشوائب وخلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تعطي مظهرًا باهتًا لبشرتك.
في الوقت الحاضر ، هناك صابون خفيف وكريم منظف ، وحتى بعض المنظفات العميقة التي هي أيضًا مقشرات، الشيء المهم هو استخدام واحد لا يحتوي على الكحول أو مكونات قوية ، حيث يمكن أن يغير درجة الحموضة والزيوت الطبيعية لبشرتك.
التدليك
إذا كان لديك بضع دقائق أخرى لإكمال روتين بشرتك الليلي ، فعليك تدليك وجهك، أو الأفضل من ذلك ، اجعل شريكك أو صديقك أو أحد أفراد عائلتك يفعل ذلك من أجل المزيد من الاسترخاء.
إن تدليك الوجه هو أفضل علاج لإسترخاء الوجه والتخلص من التوتر، زيادة على ذلك ، يوفر أيضًا صلابة للبشرة وينشط الدورة الدموية، بهذه الطريقة سوف تمتص بشرتك أيضًا بشكل أفضل المنتجات التي طبقتيها في الخطوات السابقة.
الراحة الكافية
أخيرًا ، لإكمال روتينك ، لا تنسي هذه النصائح النهائية:
يجب أن تكون غرفة نومك مظلمة تمامًا (بدون أي أضواء) عند النوم، ويشمل ذلك من هاتفك المحمول والكمبيوتر.
حاولي النوم وجهًا لأعلى ، لأن هذا هو أفضل وضع لمنع التجاعيد.
قبل النوم ، حاولي أن تريحي عقلك وتنسى مخاوفك واسترخي وجهك.
إذا كنت تعانيين من مشاكل في تورم الوجه عند الاستيقاظ ، فحاولي ارتداء مستحضرات تجميل خفيفة ، واستخدمي وسادة أعلى قليلاً.
يؤثر النوم لساعات أقل مما تحتاج إليه على مظهر الوجه ، ومع ذلك ، فإن النوم أكثر من اللازم يمنحك نظرة متعبة في اليوم التالي، لذلك انصحك بعمل توازن مثالي لنومك.
