افضل طريقة لعلاج حب الشباب في الوجه بسرعه

يُعتبر حب الشباب من أكثر الأمراض الجلدية انتشارا في العالم، يتميز حب الشباب بالبثور والبقع والرؤوس السوداء، تواجه نسبة كبيرة من المراهقين هذه الأعراض ، لكن يمكن للبالغين أيضًا أن يعانوا من ذلك، عندما تصبح بصيلات الشعر ملتهبة تنتج الغدد الدهنية كميات كبيرة من الزيت ولا تتجدد خلايا الجلد بشكل صحيح ويقومون بسد المسام ويبقى الزيت محاصراً ، وهناك عوامل أخرى يمكن أن تزيد من ظهور حب الشباب.
علاج حب الشباب في الوجه بسرعه، وصفات لازالة حب الشباب،التخلص من حبوب الوجه
علاج حب الشباب في الوجه بسرعه


بعض اسباب ظهور حب الشباب

استخدام مستحضرات التجميل الدهنية.
الرطوبة.
التعرق المفرط.
استخدام الستيرويد.
التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ أو الحمل.
وسائل منع الحمل.
الإفراط في استهلاك السكر والكربوهيدرات.

أعراض حب الشباب

المناطق الأكثر عرضة لحب الشباب هي الوجه والصدر والظهر والكتفين، وهذه هي العلامات التي قد تعاني منها:


  • نتوءات صغيرة حمراء تظهر بسبب الإصابة.
  • البثور الحمراء مع القيح.
  • كتل مؤلمة تحت سطح البشرة.
  • في بعض الحالات ، يمكن أن يكون لديك كيسات موجودة أيضًا تحت السطح تحتوي على القيح وتكون مؤلمة للغاية.


علاج حب الشباب في الوجه بسرعه


تغيير النظام الغذائي
هناك الأطعمة التي تزيد من كمية الزيوت التي تنتجها الغدد الدهنية، على سبيل المثال ، المكسرات والمنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الزبدة ، من بين الاطعمة الأخرى:


  • الشوكولاتة.
  • المشروب الغازية.
  • السكريات.
  • الأطعمة المقلية.
  • اطعمة حارة.
  • الألبان.

هذه الأطعمة تنهار بسرعة كبيرة مما يزيد من نسبة السكر في الدم، بسبب ذلك ، من المهم للغاية التخلص منها من نظامك الغذائي.

الفيتامينات والمكملات الغذائية
من المهم أن تبدئي في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لتقوية نظام المناعة لديك. هذا يساعد على القضاء على البثور عن طريق إعطائك بشرة صحية، هناك العديد من الفيتامينات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، ابدئي بتناول واحد في اليوم.

منتجات الوجه
حب الشباب هو حالة يمكن أن تهاجمك من الداخل والخارج، لذلك ، يتطلب الأمر مساعدة طبيب الأمراض الجلدية الذي سيخبرك بالكريمات أو المستحضرات أو المقويات التي يجب عليك استخدامها.
ومع ذلك ، هناك علاجات طبيعية يمكن أن تساعدك على تقليل ظهوره، هناك أيضًا مضادات حيوية ستمنحك نتائج أفضل.

 ممارسة الرياضة
لقد حان الوقت لبدء الحركة والقيام بأي شكل من أشكال التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، التعرق يساعد على التخلص من الشوائب والدهون الزائدة، كما أنه يساعد في الدورة الدموية ويزيد من كمية الأكسجين في الجلد.

النوم الجيد
عندما لا يرتاح جسمك لمدة 6 ساعات على الأقل يوميًا ، فإن حب الشباب يزداد سوءًا بسبب التغيرات السيتوكينية في الدم، هذه هي المسؤولة عن وظائف الجهاز المناعي والالتهابات، زيادة على ذلك ، يؤدي قلة النوم إلى الإجهاد الذي ينتج كميات كبيرة من الزيت والعرق.

تقشير البشرة
يجب أن تمر بشرتك بروتين التنظيف الذي يخلصك من الخلايا الميتة ويزيل المسام، هذا يساعد على تجديد الأنسجة لأنها تساعد الشعيرات الدموية على العمل بشكل أفضل، نتيجة لذلك ، سيكون لديك بشرة مشرقة وأكثر نعومة.
يمكنك عمل مقشر طبيعي أو استخدام منتج تجاري.

الحماية من أشعة الشمس
بشكل عام ، يجب على الجميع استخدام الحماية اليومية من أشعة الشمس ، وخصوصا لأولئك الذين يعانون من حب الشباب ،يجب عليك دائما حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية.
أيضا ، يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من الزمن لأن حروق الشمس يمكن أن تجعل الوضع اسوأ.

الابتعاد عن الكحول والتبغ
استهلاك الكحول يقلل من كمية الفيتامينات في الجسم، ويزيد من الجفاف والتقشير ويسبب الشيخوخة المبكرة.
بالنسبة للتبغ ، يمكنك رؤية آثار النيكوتين مع اصفرار بشرتك، كما أنه يغير إنتاج الكولاجين ومرونة البشرة، وبسبب ذلك ، تبدو بشرتك مملة وجافة.

نصيحة:
اغسلي المنطقة المصابة بالصابون أو الجل مرتين في اليوم.
استخدمي الماء الدافئ.
تجنبي ترطبيق الكريمات لان مستحضرات التجميل تجعل بشرتك اسوأ.


اعلان اسفل عنوان الموضوع

اعلان وسط الموضوع

اعلان وسط الموضوع 2

اعلان اخر الموضوع