Web Analytics

يبدو انك تستخدمين مانع للاعلانات

المرجو منك تعطيل مانع الاعلانات لتتمكني من تصفح الموقع شكرا على تفهمك

القائمة الرئيسية

فوائد شرب شاي الزعتر وطريقة عمله

يحتوي الزعتر على خواص مثيرة للاهتمام للغاية ، خاصة فيما يتعلق بالزيت الأساسي ، والذي يحتوي على الفينولات مثل الثيمول والكرافاكل ، الفلافونويد ، واليربينويدات. هذه المركبات تعطي الزعتر خصائص مضادة للجراثيم ، خافضة للضغط ، مضادة للالتهابات ، والعديد من الخصائص الأخرى.
تابعي معي لمعرفة اهم هذه الفوائد الصحية لشرب شاي الزعتر وكيفيه تحضيره.
فوائد الزعتر البري، فوائد الزعتر الصحية
فوائد شاي الزعتر

فوائد شاي الزعتر الصحية

الزعتر
يمكن أن يكون الزعتر مفيدًا بشكل خاص في حالات فقدان الشهية ، لأنه لديه القدرة على تنشيط شهيتك ورغبتك في تناول الطعام.
يمكن اعتباره مضادًا حيويًا ، لأنه مطهر طبيعي بسبب محتواه العالي من الثيمول.
يتم الاسترخاء بشكل طبيعي ويمكن أن يؤخذ إذا كنت تواجه مشاكل في النوم ، أو إذا كنت تشعر بالإرهاق من التعب.

المكونات:
ملعقة صغيرة من الزعتر.
كوبين من الماء.

الطريقة:
أحضري الماء ضعيه على النار حتى يغلي ، بعد ذلك اطفئي النار وأضيفي الزعتر.
دعيه لمدة خمس دقائق ثم اشربي المشروب واستمتعي بالشاي الرائع.

الزعتر والليمون والعسل
الزعتر والعسل والليمون هو مشروب طبي تقليدي يمكن صنعه في منزلك، خصائصه العلاجية تجعله خيارًا رائعًا لأمراض الجهاز التنفسي والتهاب الحلق، إنه يهدئ من أعراض الأنفلونزا والبرد والسعال، وبالمثل ، تمتد فوائده إلى أجزاء أخرى من الجسم.

المكونات:
كوب من الماء.
ملعقة صغيرة من الزعتر.
عصير ليمونة.
ملعقة صغيرة من العسل.

الطريقة:
قومي بتسخين الماء مع الزعتر حتى الغليان.
بمجرد أن يصل إلى درجة الغليان ، ازيليه من على النار ثم اتركيه لمدة ثلاث دقائق، أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون.
بعد ذلك استنتعي بالشراب الفعال لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.

الزعتر والبابونج
يتميز البابونج بخصائص مضادة للالتهابات مع فوائد مطهرة للزعتر ، ويساعد في تهدئة أعراض الحمى.

المكونات:
ملعقة صغيرة من أزهار البابونج.
ملعقة صغيرة من الزعتر.
كوبين من الماء.

الطريقة:
قومي بغلي كوبين من الماء ، بعد ذلك ، قومي بإضافة الزعتر والبابونج ، اتركيه يغلى لمدة 10 دقائق.
بعد ذلك اتركي المشروب يبرد لمدة 5 دقائق ،بعد يمكنك تناوله والاستمتاع به.

الزعتر والاوريجانو
يحتوي الأوريجانو على الفيتامينات A و B و C و E و K ، بالإضافة إلى الألياف والمعادن (الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم). انها تبرز لآثارها المضادة للالتهابات ، ومضادات الميكروبات ، والفطريات.
الأوريجانو يجعل جسمك يتعرق كوسيلة طبيعية لإزالة السموم، لذلك ، يمكن أن يساعد الجسم على التخلص من البلغم غير المرغوب فيه في الرئتين.

زيت الأوريجانو مفيد للغاية إذا كنت تعاني من نزلة برد أو أنفلونزا.
الأوريجانو مضاد قوي للفيروسات ، مما يعني أنه يمكن أن يخفف الأعراض فورًا لدى المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي.

المكونات:
ملعقة صغيرة من الزعتر.
ملعقة صغيرة من الأوريجانو.
3 أكواب من الماء.
عصير ليمونة.

الطريقة:
توضع الأعشاب وعصير الليمون في اناء وتُسخّن على نار متوسطة إلى منخفضة الحرارة.
أضيفي الماء وخفّضي الحرارة ، واتركيه على نار خفيفة لمدة خمس دقائق.
بعد ذلك اشربي الشاي ليتعرق جسمك.

فوائد اخرى للزعتر
يعالج التهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية والسعال والمشاكل الصوتية.
يحتوي على تركيز عالي من الحديد ، مما يزيد الهيموغلوبين في الدم.
الزعتر مثالي لعلاج التعرق المفرط (التعرق الزائد في اليدين والقدمين).
يساعدك على النوم بسهولة.
الزعتر مضاد حيوي جيد ويشفي الجروح الجلدية.
يهدئ آلام العضلات والقدمين المتعبة وآلام أسفل الظهر والروماتيزم.

يمكن أن تساعد في تطهير الجهاز المعوي في حالات مشاكل في الجهاز الهضمي.


0 الرد على "فوائد شرب شاي الزعتر وطريقة عمله"

إرسال تعليق

اعلان اسفل عنوان الموضوع

اعلان وسط الموضوع

اعلان وسط الموضوع 2

اعلان اخر الموضوع