-->

فوائد زيت السمسم للجسم وطريقة استعماله

فوائد زيت السمسم للجسم، الزيت المحضّر من بذور السمسم غني بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات E و B1 و B2 و B3 و B6 و B9 ، وكذلك المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والزنك ، المنغنيز والنحاس. ليس فقط العناصر الغذائية المفيدة عند استخدامه في الطبخ ، ولكن زيت السمسم يعمل العجائب للشعر والتدليك، في هذا الموضوع سنتعرف على 5 فوائد مذهلة لزيت السمسم.
فوائد زيت السمسم للجسم

فوائد زيت السمسم للجسم وطريقة استعماله

غنيّ بالدهون الجيّدة
يستخدم زيت السمسم بشكل نيّئ في السلطة أو مطبوخ في الأطباق الساخنة ، وهو غنيّ بالدّهون الجيّدة التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدّم.

الاسترخاء والتدليك
يتغلغل زيت السمسم بسرعة تحت الجلد ويغذّيه بعمق، لذلك فهو زيت تدليك ممتاز يحافظ على نضارة ومرونة البشرة ويحميها من الميكروبات ويسرّع شفائها من العديد من المشاكل.
عند الرضع ، فإنه يقلّل من خطر تهيج في الأرداف. لإعطائك لحظة من الحيوية قبل الذهاب إلى النوم ، ضعي ملعقة صغيرة من زيت السمسم على قدميك ، وقومي بالتدليك وارتداء الجوارب حتى لا تتسخ ملاءاتك واستمتعي بليلة رائعة!

تحسين صحة الأسنان
زيت السمسم يحسن صحة اسنانك عن طريق شطف فمك بزيت السمسم ، يقلّل من معدّل البكتيريا بنسبة 85 ٪ ، وبالتّالي يقلّل من خطر التهاب اللثّة. ينصح بشطف الفم بزيت السمسم لمدة عشر دقائق لتنظيفه جيدًا.

يساعد على علاج الإمساك
خلال فترات اصابتك بالإمساك ، يعتبر زيت السمسم صديقا فعّالا. يستخدم بالإضافة إلى التدابير الغذائية الأخرى (شرب الماء وتناول الألياف) ، فهو يساعد الجهاز الهضمي على العودة إلى المسار الصحيح. 
ملعقة في الصباح أو في المساء تكفي لتليين الأمعاء.

فوائد السمسم للشعر
لتلميع شعرك دون استخدام المواد الكيميائية ، انتقلي إلى زيت السمسم، تحمي العناصر الغذائية الأساسية ألياف الشعر وفروة الرأس ، مما يحدّ من ظهور قشرة الشعر. بالنسبة للأطفال ، يعتبر سلاح هائل لمحاربة القمل. انقعي شعرك بزيت السمسم عن طريق تدليك رأسك ، اتركيه لمدة 30 دقيقة وشطفيه جيدًا بالماء الدافئ والشامبو.
رؤيةاغلاقالتعليقات