طريقة عمل مشروب القرفة للتخسيس

طريقة عمل مشروب القرفة للتخسيس، تشتهر القرفة بقدرتها على التحكم بنسبة السكر في الدم. يعزز ارتفاع مستويات السكر في الدم تخزين الدهون من قبل الجسم ، لذلك تساعد القرفة على منع زيادة تخزين الدهون وبالتالي تساعدك على فقدان الدهون.
طريقة عمل مشروب القرفة للتخسيس
طريقة عمل مشروب القرفة للتخسيس

طريقة عمل مشروب القرفة للتخسيس

تتمتع هذه التوابل بقدرة فريدة على تقليد الأنسولين لتعزيز التمثيل الغذائي في الجسم للجلوكوز. كما أنه يساعد جسمك على معالجة الكربوهيدرات بكفاءة أكبر ، مما يساعدك على فقدان الوزن.

تساعد القرفة على تقليل الرغبة الشديدة في الطعام عن طريق إبطاء معدل إفراغ المعدة إلى الأمعاء بنحو الثلث ، وبالتالي تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم الذي يسبب زيادة الوزن.

مع خروج الطعام من المعدة بشكل أبطأ ، تشعر بالشبع لفترة أطول وأقل عرضة للإفراط في تناول الطعام ، وبالتالي زيادة جهود فقدان الوزن.

أظهرت دراسة أيضًا أن القرفة كانت فعّالة بشكل خاص في تقليل دهون البطن.

كيفية عمل مشروب القرفة للتنحيف


المكونات:

  • كوب من الماء.
  • ملعقة صغيرة من القرفة.
  • ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.


الطريقة:
أضيفي مسحوق القرفة إلى فنجان وأضيفي الماء المغلي واخلطيهم جيداً. دعيه يبرد قليلا ، ثم أضيفي العسل وعصير الليمون وحركي الخليط.

كانت هذه طريقة فعالة لاستخدام القرفة لتخسيس وزنك ، رغم ذلك لا تكثري من تناول القرفة.